Sahabat, tentu setiap orang pernah kehilangan orang
yang kita sayang. Tidak jarang kita jumpai seseorang terus menerus dirundung
duka karena kehilangan entah itu ayah, ibu, anak, kakak, adik, nenek, kakek,
sahabat, suami, atau teman spesial. Kedekatan dengan orang yang meninggalkan
kita itulah yang membuat kita merasa kehilangan, tidak ada canda, suka, dan
bahagia. Serasa kalau tidak ada mereka pintu bahagia langsung tertutup. Langit
hari kita selalu sendu dan biru. Bahkan tak jarang terlintas pikiran untuk
menyusul saja atau tidak mau hidup lagi tanpa orang yang dikasihi tersebut.
 |
| instagram.com/galihrestuseptia2nd/ |
Sahabat pasti juga tidak asing dengan berita bunuh
diri dari beberapa orang karena merasa hidupnya tidak berarti sejak ditinggal
oleh seseorang. Berduka itu wajar sahabat karena kita punya hati yang perlu
waktu dan momen untuk berduka. Namun, yang tidak wajar adalah bila kita berduka
yang berlebihan dan berkepanjangan. Jangan sampai karena terlalu berduka, kita
malah mengabaikan orang di sekitar kita yang mencoba membantu kita keluar dari
kesedihan itu.
TUMPAHKAN SEGALA DUKAMU HANYA KEPADA TUHANMU
Masa berkabung adalah masa yang paling berat. Bisa
dibilang ini adalah masa kritis jiwa seseorang saat merasa kehilangan. Maka
dari itu kita perlu Kekuatan yang Maha dahsyat untuk tempat kita bersandar.
Sebagai orang muslim, satu-satunya sumber kekuatan adalah Allah yang Maha
Besar. Di saat selesai sholat, berdoalah, dan mintalah yang terbaik.
TEPISLAH KESEDIHAN DENGAN MELAKUKAN KEBAIKAN KEPADA
ORANG DI SEKITAR KITA
Rasa kehilangan yang mendalam biasanya akan
menimbulkan rasa egois dalam diri kita. Inginnya diperhatikan. Merasa kita
adalah korban dan semua orang harus mengalah kepada kita karena kita sedang
berduka.
Semua orang akan kembali pada dunia dan aktifitasnya
masing-masing. Tidak selalu dunia ini tentang kita dan kedukaan kita. Setelah
mengadu semuanya kepada Allah, salah satu obat untuk rasa duka adalah berbagi.
Mulailah dengan hal kecil semisal membelikan makanan untuk orang lain atau
mulailah memasukkan uang di kotak amal, membelikan sesuatu untuk keluarga kita.
Hal ini akan membuang rasa sepi dan
membuat hidup kita terasa berarti.
BUKALAH PERTEMANAN YANG LUAS
Salah satu hal yang dapat membuang rasa lara karena
kehilangan adalah membuka pertemanan yang seluas-luasnya. Cobalah dengan
sesuatu yang positif. Contohnya ikut perkumpulan pengajian, perkumpulan pemuda
pecinta alam atau perkumpulan aktif sosial.